Dein Weg zu Balance und Harmonie

Entdecke für Dich das Besondere vom Qigong.

Die  Qigong Kurse sind darauf ausgerichtet, Entspannung durch achtsames Bewegung zu ermöglichen und das Körpergefühl zu verbessern. 

Mein Kursangebot

Ich biete Qigong-Kursen bei der VHS Bad Oldesloe und VHS Ahrensburg an.

Anmeldung ist bei der jeweiligen VHS. 

Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mit Qigong haben, der passende Kurs, um Ihre Balance und Ihr Körpergefühl zu verbessern, ist bestimmt dabei. 

Ein typischer Kurs beinhaltet:

  • Sanfte Aufwärm- und Dehnübungen
  • Qigong Übungen (Taiji Qigong Set 1 und 2, organstärkendes Qigong, Qigong im Sitzen u.a.) 
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • verschiedene Arten vom Klopfen

Es gibt Wochenendkurse zum Kennenlernen und Vertiefen von Qigong in Bad Oldesloe.

 

Neugierig geworden?

Wenn Du mehr über Qigong  erfahren möchten, melde Dich bei mir.

Meine Qigong-Kurse richten sich an Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung.

Qigong kann selbst im Sitzen  praktiziert werden. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – bringe einfach Deine Neugier und Offenheit für Neues mit!