Dein Weg zu Balance und Harmonie
Entdecke für Dich das Besondere vom Qigong.
Die Qigong Kurse sind darauf ausgerichtet, Entspannung durch achtsames Bewegung zu ermöglichen
und das Körpergefühl zu verbessern.
Mein Kursangebot
Ich biete Qigong-Kursen bei den VHS Bad Oldesloe, Itzstedt und Ahrensburg an.
Anmeldung zu den Kursen ist bei der jeweiligen VHS.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mit Qigong haben, der passende Kurs, um Ihre Balance und Ihr Körpergefühl zu verbessern, ist bestimmt dabei.
Ein typischer Kurs beinhaltet:
- Sanfte Aufwärm- und Dehnübungen
- Qigong Übungen (Taiji Qigong Set 1 und 2, Schildkröten Qigong, Qigong für Frauen mit Hui Chun Gong, organstärkendes Qigong, Qigong im Sitzen und Gehen, u.a.)
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- verschiedene Arten vom Klopfen
Es gibt Wochenendkurse zum Kennenlernen und Vertiefen von Qigong in Bad Oldesloe.
Neugierig geworden?
Wenn Du mehr über Qigong erfahren möchten, melde Dich bei mir.
Meine Qigong-Kurse richten sich an Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung.
Qigong kann selbst im Sitzen praktiziert werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – bringe einfach Deine Neugier und Offenheit für Neues mit!
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